近期,在眼科門(mén)診中,不少前來(lái)愛(ài)爾眼科就醫的市民表示,在空調房待久后,眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞,迎風(fēng)流淚,甚至有刺痛感等癥狀......
其實(shí)這些可能是干眼癥來(lái)襲的信號。
當下是干眼病的高發(fā)季節,與暖氣(空調)有很大關(guān)系。愛(ài)爾眼科專(zhuān)家表示:因室內空氣比較干燥,且流通性差,使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快,從而引起角膜濕潤不足,誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問(wèn)題。
很多患者會(huì )問(wèn):居家治療干眼,到底應該選擇熱敷還是冷敷?冷敷和熱敷有什么區別與作用?
為什么會(huì )發(fā)生干眼?
干眼其實(shí)大家都并不陌生了,簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō),就是基礎淚液分泌減少或者蒸發(fā)過(guò)多引起的眼睛干澀、刺痛等癥狀。
我們眼睛的角膜表面,覆蓋了一層淚膜,功能就是保護眼睛的濕潤。淚膜又由三層組成:最里面一層黏蛋白層,中間一層是水樣層,最表面一層是脂質(zhì)層。其中任何一層出現問(wèn)題,都會(huì )導致淚膜不穩定,出現干眼癥。
不同原因導致的干眼癥,治療方式也不一樣:比如,如果是黏蛋白層不健康,可以使用眼藥水促進(jìn)杯狀細胞分泌黏蛋白;如果是中間的水液層缺乏,可以點(diǎn)無(wú)防腐劑的人工淚液等;如果最外面的脂質(zhì)層減少,那就通過(guò)各種手段促進(jìn)瞼板腺分泌油脂。
熱敷VS冷敷
我們聽(tīng)到最多緩解干眼癥狀的方式,就是冷敷和熱敷。很多人覺(jué)得很奇怪,這不是截然不同的兩種方式嗎?
沒(méi)錯,冷敷和熱敷的確都可以幫助緩解干眼。市面上的眼貼產(chǎn)品,就是添加了薄荷、冰片等成分,起到類(lèi)似冷敷的效果。而蒸汽眼罩類(lèi)型的產(chǎn)品,則是采用發(fā)熱的原理,功效類(lèi)似于熱敷。
冷敷和熱敷有何區別,怎么選
那么冷敷和熱敷到底有什么區別,應該怎么選呢?
首先說(shuō)熱敷,熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者,是治療干眼常用的一種物理方法。通過(guò)40度左右的溫度熱敷于眼部,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
它可以疏通瞼板腺管,促使瞼脂(瞼板腺中的油脂)分泌,從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的濕度,起到潤滑眼球的效果。
總結了一些簡(jiǎn)單易操作的熱敷方法(但眼睛處于炎癥期時(shí),是不能熱敷的,應及時(shí)到院查看):
01
熱毛巾
熱毛巾可起到熱敷作用。缺點(diǎn)在于會(huì )出現溫度不太恒定的問(wèn)題,從而不能達到一個(gè)很穩定的軟化瞼脂的作用。一般重復3-5次,大約10-15分鐘即可。
02
熏蒸熱敷
可以使用日常喝水的杯子,盛4/5容量的熱水,可以看到蒸騰的熱汽。同樣,先用手背試一下溫度,確定不燙了,就可以利用熏蒸對眼睛進(jìn)行熱敷了。熱敷時(shí)要閉合眼瞼,每次時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),大約5分鐘左右。
03
眼罩熱敷
現在有一些專(zhuān)業(yè)的熱敷眼罩,溫度恒定在42.5度左右,選擇可靠的產(chǎn)品,使用起來(lái)也比較方便。一次使用大概在15-20分鐘就可以了
冷敷的主要目的是減輕炎癥的反應,比如眼部刺癢感比較明顯,或者有過(guò)敏反應的干眼患者,冷敷可以達到很好的緩解效果。
因為,在冷敷時(shí),眼局部有一個(gè)冷受體,它可以局部刺激冷受體,然后增加淚液分泌。醫用冷敷貼是比較推薦的,它主要的好處是安全衛生,能夠減輕炎癥反應,有效緩解眼部刺癢不舒服,刺激冷受體,刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。
居家治療,要如何選擇呢?
介紹完熱敷和冷敷的方法與作用,那么居家治療干眼,我們到底是應該熱敷還是冷敷呢?愛(ài)爾眼科專(zhuān)家表示,采用冷熱敷交替的方法緩解干眼癥狀,效果是比較好的。
特別需要注意的是,無(wú)論是采用哪一種熱敷方式,在熱敷前,都需要清潔眼和面部,尤其是女生,一定要卸掉眼妝。
熱敷過(guò)后,休息10-20分鐘后使用醫用冷敷貼做冷敷,用冷熱敷交替的方法敷眼睛,既軟化了瞼脂,又刺激了冷受體,對于治療干眼非常有幫助。
愛(ài)爾眼科專(zhuān)家特別強調:“干眼癥狀早期會(huì )感覺(jué)到眼睛疲勞、干澀、畏光、眼紅等不適感。如果任由其發(fā)展,重度干眼患者可能導致角膜炎、角膜穿孔等情況的發(fā)生。”
隨著(zhù)大家使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的日常應用日益增多,眼睛長(cháng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài),加上網(wǎng)絡(luò )和視頻終端使用常態(tài)化,患干眼的風(fēng)險也隨之大大增加,如遇到眼部不適的癥狀,一定要及時(shí)到正規醫院進(jìn)行就診,不要耽誤治療時(shí)間。